¡Bienvenidos!

Desde el Departamento de Educación Física del Colegio Iale, os damos la bienvenida al blog que hemos creado para compartir información, apuntes, vídeos, y todo lo relacionado con esta asignatura.

Esperamos que participéis activamente sugiriendo temas que os resulten interesantes, y que a su vez, os sirva como herramienta para la realización de los trabajos y actividades que desarrolláis durante el curso.


Un saludo,


David y Ester.

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viernes, 8 de mayo de 2015

Día del Deporte 2015

El pasado viernes 17 de Abril se celebró el “Día del Deporte 2015” en el Polideportivo Municipal de La Nucía. Los alumnos y las alumnas de Secundaria y Bachillerato disfrutaron de una intensa jornada deportiva junto al alumnado del resto de centros de nuestro grupo educativo: Elian’s Castellón y Elian’s La Nucía.

Participaron en diferentes deportes: fútbol 11, fútbol 8, baloncesto, natación, voleibol, balón prisionero, rugby y zumba, en compañía de sus profesores y profesoras que les acompañaron durante todo el día.

Cabe destacar el excelente comportamiento de nuestros alumnos y nuestras alumnas, caracterizado por el respeto, el compañerismo y la cooperación entre todos los participantes en cada una de las actividades propuestas. Fue un día muy especial, ya que lo pasaron en grande practicando deporte y haciendo nuevas amistades. 

A continuación, adjuntamos un vídeo que resume a la perfección el Día del Deporte,  preparado íntegramente por Alejandro Caicedo, alumno de 1º de Bachillerato.





martes, 17 de febrero de 2015

JORNADA DEPORTIVA

El pasado Sábado día 15 de Febrero los alumnos, padres y madres de los equipos de fútbol del colegio tuvimos una jornada deportiva.
Comenzamos con partidos de nuestros alumnos más pequeños de infantil y terminamos con el tradicional derbi entre padres y profesores de Educación Física.
Una vez finalizados los encuentros disfrutamos de una paella en el comedor del colegio todos juntos.
Gracias por vuestra implicación en todos los actos deportivos que organiza el Dpto de Educación Física. 

¡Nos vemos en la siguiente!



miércoles, 15 de octubre de 2014

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN LA PLAYA

El pasado viernes 10 de Octubre los alumnos y las alumnas de 1º de ESO realizaron un entrenamiento en la playa de “El Saler”.

Esta actividad complementa el trabajo de acondicionamiento físico que los alumnos realizan durante la primera evaluación en clase de Educación Física y siempre tiene gran acogida en todos los cursos, tanto por el escenario en el que se realiza, como en la motivación intrínseca que fomenta este tipo de actividad.

Los alumnos se divierten mientras realizan un esfuerzo físico intenso en un ambiente distendido y en un espacio inmejorable: mar, bosque, naturaleza… trabajan mientras se lo pasan en grande.

Realizaron un calentamiento, una sesión de multisaltos, unas carreras de velocidad en la arena y finalizaron el entrenamiento con unas carreras de relevos aprovechando las cuestas de las dunas de la playa.


Acabaron cansados, pero con una sensación de haberse esforzado, de haberse superado y de trabajo bien hecho.



jueves, 19 de junio de 2014

Día del Deporte Secundaria y Bachillerato 2014


El pasado 29 de Mayo celebramos en Calvestra el Día del Deporte con los alumnos y las alumnas de Secundaria y 1a de Bachillerato. Todos ellos disfrutaron de una jornada deportiva muy intensa con unas condiciones meteorológicas inmejorables y en plena naturaleza.

Al llegar a las instalaciones situadas en Requena, los monitores nos estaban esperando para almorzar y seguidamente crear los equipos para la práctica de diferentes deportes: triangulares de fútbol entre alumnos y algunos profesores, partidos de baloncesto, futbéisbol, rutas de senderismo y tirolina.



Durante toda la mañana la actividad fue muy intensa, todos los alumnos participaron activamente en uno o varios deportes, con compañeros de clase y de otros cursos, fomentando así valores como el compañerismo y la amistad.

Cabe destacar la gran asistencia y participación de este año, así como la ilusión y la implicación en las actividades de todos los chicos y chicas en un día tan importante para la asignatura.
Por ello, desde el Departamento de Educación Física queremos felicitar a todos y todas por la actitud demostrada durante todas las actividades. Los valores de trabajo en equipo, esfuerzo, superación, entrega y compañerismo se pudieron ver y sentir un año más durante el Día del Deporte.

martes, 11 de febrero de 2014

EL CORAZÓN, LOS LATIDOS Y EL EJERCICIO FÍSICO

1.- Lee atentamente:
¿Qué son los latidos? Son los movimientos que efectúa el corazón para bombear la sangre.
¿Cuántos latidos tenemos? Normalmente, de 60 a 80 latidos por minuto, aunque los niños podéis tener más.
¿Siempre tenemos el mismo número de latidos? No; si hacemos ejercicio los latidos del corazón aumentan.
¿Por qué? Porque los músculos del cuerpo necesitan más sangre para hacer ejercicio. ¿Qué es la frecuencia cardíaca? El número de latidos por minuto, que para un niño de tu edad puede estar entre 80 y 100.
¿Cómo puedo saber cuál es mi frecuencia cardíaca? Tomándote el pulso.
2.- Lee y observa:
El pulso es la forma en que se transmiten los latidos del corazón por todo el cuerpo. Gracias a él podemos saber el número de latidos por minuto. ¿Cómo?
Te puedes tomar el pulso así:
• Poniendo la mano izquierda encima del corazón.
• En la muñeca izquierda, con los dedos de la mano derecha.
• En el cuello, debajo de la mandíbula, detrás de la nuez.
¿Cuánto tiempo?
La referencia de las pulsaciones siempre se realiza en 1 minuto.
Debes contar el número de pulsaciones en :
6 segundos y multiplicar por 10.
15 segundos y multiplicar por 4.
30 segundos y multiplicar por 2.
60 segundos: estas son tus pulsaciones.
El número de pulsaciones depende de varios factores:
Los niños tenéis más pulsaciones que los adultos, cuanto mayores seáis, menos pulsaciones tendréis.
Cuando haces ejercicio, el número de pulsaciones aumenta. Esto ocurre porque el corazón necesita bombear más sangre y más rápidamente. Cuanto más intenso y fuerte sea el ejercicio, mayor será el número de pulsaciones.
Haciendo ejercicio, y con el tiempo, irás bajando tu número de pulsaciones. Esto sucede porque el corazón crece, y en cada latido bombeará más sangre disminuyendo la frecuencia cardíaca.
El número máximo de pulsaciones se calcula restando a 200 la edad:
200-edad= número máximo de pulsaciones.
Hay deportistas que en reposo tienen muy pocas pulsaciones, hasta 35.
3.- Calcula tus pulsaciones ahora mismo. Averigua tus pulsaciones máximas teóricas.
4.- Subraya con un lápiz de color lo más importante y pregunta lo que no entiendas.
5.- Explica por qué al hacer ejercicio aumentan las pulsaciones pero en reposo disminuyen.

viernes, 11 de octubre de 2013

I TORNEO FÚTBOL SALA IGNACIO MONZONIS FERRER

El pasado viernes 27 de Septiembre tuvo lugar el I Torneo de Fútbol Sala Ignacio Monzonís Ferrer en el pabellón del Colegio Iale, con la invitación del Colegio Helios y el Ayto. de Benissano.

Los alumnos de 1º y 2º de primaria fueron los protagonistas en una tarde llena de fútbol y diversión. El objetivo no era ganar, sino participar con los compañeros, conocer actividades  y eventos de las Escuelas Deportivas.

En el torneo tuvimos la presencia y el apoyo de nuestro Director General D. Alejandro Monzonís que al finalizar el acto hizo entrega de los trofeos a los tres equipos y tuvo unas palabras de agradecimiento a los equipos invitados y un mensaje de vida sana y deporte para nuestros alumnos.

Desde el Dpto. de Educación Física queremos dar las gracias a los papás, mamás y entrenadores que asistieron al torneo, así como a nuestros alumnos que una vez más hicieron gala de competir con valores como el compañerismo, esfuerzo, juego limpio, deportividad y saber estar.

               

El año que viene volverá el Torneo D. Ignacio Monzonís Ferrer en su segunda edición.

lunes, 18 de marzo de 2013

DIÁ DEL DEPORTE 2013

El pasado 6 de Marzo y con una semana de retraso por la lluvia, por fin pudimos celebrar  en el Colegio el Día del Deporte, donde todos los alumnos y alumnas, desde Infantil hasta 6º de Primaria, disfrutaron de una jornada deportiva muy intensa.
El eslogan de este año era “El deporte es color” y  los alumnos de Primaria con pulseras de colores, hablaban sobre la educación, la salud, la integración, la diversión, la superación y la diversidad de razas dentro del deporte. 
Realizaron  un total de 14 actividades diferentes por donde iban pasando las clases : Fútbol de ciegos, la pelota gigante, los zancos, el hockey, el juego del zorro… Por otro, lado los alumnos y alumnas de Infantil calentaron con una serie de juegos y a continuación realizaron un circuito de psicomotricidad con saltos, golpeo de pelota, etc.

Después de comer, los alumnos acudieron a sus clases para descansar mientras veían la película  "Thunderstruck, un film en el cual el deporte es el protagonista.
Desde el Departamento de Educación Física os queremos felicitar por la actitud demostrada  durante todas las actividades. Los valores de trabajo en equipo, superación, entrega y compañerismo se pudieron ver y sentir en el Día del Deporte.
A continuación os mostramos un vídeo resumen que hemos realizado, aunque sin duda, 5 minutos es muy poco tiempo para transmitir todo lo que sucedió.

domingo, 17 de febrero de 2013

Lo mejor de lo mejor de MICHAEL JORDAN

Se cumple medio siglo del nacimiento de Michael Jordan, el mejor baloncestista de la historia y uno de los deportistas más destacados de la historia ¿Eres joven y no le viste jugar? ¿No te acuerdas de sus mejores momentos? Entonces no puedes perderte este vídeo en el que se repasan sus mejores momentos y jugadadas

domingo, 3 de febrero de 2013

El ajedrez

Os dejamos un gracioso video del oso Berni,para apoyar al departamento de Matemáticas en su torneo de ajedrez,damas y tres en raya.Felicidades.

martes, 22 de enero de 2013

IGUALDAD EN EL DEPORTE. La primera mujer que corrió una maratón

Kathrin Switzer desafió las normas establecidas cuando en 1967 se convirtió en la primera mujer en correr una maratón, ya que hasta ese momento se trataba de una prueba exclusivamente para hombres.

Para ello se inscribió como Kv Switzer y cruzó la línea de salida con el dorsal 261 como si fuera un corredor más. Pero Kathrine pasó a la historia cuando uno de los jueces a mitad de la carrera se dio cuenta y salto tras ella para detenerla, pero el resto de corredores se lo impidieron y la “escoltaron” para que pudiera terminar la carrera, con un tiempo de 4 horas y 20 minutos. Ese es uno de los momentos inolvidables de la historia de los maratones que quedó para el recuerdo en esta foto.


viernes, 28 de diciembre de 2012

I TORNEO DE PÁDEL IALE

Durante la segunda evaluación, celebraremos el I TORNEO DE PÁDEL IALE, para Secundaria y Bachillerato. Todos los alumnos y profesores están invitados a participar, únicamente deberán buscar una pareja, rellenar el formulario de participación y entregarlo al Departamento de Ed. Física.
Como otros torneos, se llevará a cabo durante las horas del parque de 11 a 11.30 y toda la información sobre el cuadro y calendario, resultados, etc., se podrán consultar tanto en el blog, como en el tablón de Ed. Física.
Esperamos que os animéis y que haya un gran número de participantes.


domingo, 2 de diciembre de 2012

Los deportes de equipo mejoran el rendimiento académico de los niños

 
Los niños que practican futbol, baloncesto o cualquier otro deporte de equipo mejoran su rendimiento en las aulas y obtienen mejores notas que el resto de alumnos, según ha constatado con su experiencia en este ámbito el pedagogo Pedro Marceta, quien destaca los beneficios sociales de este deporte por encima del rendimiento físico.
Existen otros dos estudios que corraboran esta afirmación. La primera, publicada por la Universidad de Vrije (Holanda), concluye que el deporte contribuye a potenciar las capacidades cognitivas, mejorando la función cardiaca y aumentando los niveles de endorfinas y la conexión entre neuronas lo cual repercute positivamente en la actividad académica.
El segundo estudio, desarrollado por el Observatorio de Estudios del Comportamiento de Esade y la empresa Danone, concluyó que el 37 por ciento de los niños que han empezado a practicar un deporte han obtenido mejores notas que el resto, además hacen más deberes y mejoraron sus resultados académicos del 17,80 al 37,03 por ciento. En esta misma línea, el Instituto Universitario de Ciencias de la Actividad Física argumenta que aumentando el rendimiento cognitivo hasta un 25 por ciento.
“En el deporte los valores que más trabajamos es el esfuerzo, la disciplina, el sacrificio, el espíritu de superación, el compañerismo, enseñamos a ser generoso y respetuoso, además en los deportes de equipo se desarrolla la sinceridad y la humildad, se ayuda a reconocer los errores”, explica a Europa Press el director pedagógico de la Fundación Marcet.
Estos valores, que en este caso concreto inculca la práctica del deporte rey, tienen una influencia notable en la mejora del rendimiento académico, ya que al final se aplica en todas las áreas de la vida, entre ellas los estudio.
“Hay estudios hechos por psicólogos donde se determina que los niños que juegan al fútbol son malos estudiantes porque están todo el rato en el campo de fútbol y no trabajan su mente, nosotros por la Fundación Marcet, por donde pasan en un año más de 10.000 jugadores, vemos que las notas de estos niños son cada vez mejores”, explica.
No obstante, advierte que el deporte sin control no consigue estos resultados en la infancia, ya que “un niño sin formador que le oriente lo que va a hacer es jugar al fútbol en la calle, dejando a un lado sus obligaciones educativas”.

“CONCIENCIAR Y DESARROLLAR VALORES”

Para ello, recuerda, cuentan con que “los niños son muy estimulables y motivables”, por eso tratan de reforzar de manera positiva los progresos educativos que realizan, de modo que “encuentran una fuerte motivación en el deporte para seguir estudiando, gracias al deporte se toman muy en serio los estudios”.
En su opinión, “no hay duda de que el rendimiento de los chicos que pasan por escuelas de fútbol hace que mejoren mucho en sus estudio y actitud hacia el trabajo”, por tanto entiende que las escuelas de fútbol “son una herramienta muy importante para padres y la formación”.
Aunque, para llegar a ese rendimiento hay un trabajo detrás de un profesional encargado de, además de formar deportivamente, “estimular, concienciar y desarrollar valores”. Además, advierte, “se encargan de recordar siempre que mucho más importante que meter goles es estudiar”.
Según el pedagogo la influencia de los entrenadores que los objetivos que se marcan a los niños es fundamental, hasta el punto de que, a su juicio, deben ser considerados formadores y no entrenadores. “Antes de ver sus cualidades físicas hay que ayudarles a ser personas, la palabra entrenador no existe, existe la palabra formador”, afirma.
Respecto a la edad de inicio, cualquiera es buena, pero recuerda que cada edad tiene “su etapa sensible” para aprender un valor, por ejemplo “cuando el niño es muy pequeño se le puede ensañar a ser ordenado pero no responsable, eso será más adelante”. Para ello, se trabaja directamente con el esfuerzo que realizan en sus estudios, “reforzando sus progresos y cambios de actitud más que las notas”.

lunes, 25 de junio de 2012

Nos vamos de vacaciones

Termina un curso lleno de intenciones, emociones y sobre todo de mucho deporte. Al igual que en las clases de Educación Física, llega la vuelta a la calma, es hora de bajar pulsaciones, analizar y valorar todo el trabajo realizado durante el curso escolar. Esperamos que las actividades propuestas hayan sido de vuestro agrado. Nos vemos en septiembre con nuevas propuestas y actividades para todos vosotros.

                                            FELIZ VERANO

miércoles, 13 de junio de 2012

Examen final para subir nota


Los alumnos y alumnas de Secundaria y 1º de Bachiller que deseen optar a subir la nota final de Educación Física hasta 1 punto, deberán realizar el trabajo que se detalla a continuación:
Expresar a través del cuerpo y la música durante al menos 1 minuto las siguientes emociones: alegría, tristeza, terror, sorpresa, dolor, ira, etc.
Los alumnos deberán aportar la música en un cd, así como el vestuario, maquillaje, o cualquier elemento que vayan a utilizar para la representación.  Además deberán entregar un guión que explique cómo van a desarrollar el trabajo.
Se valorará, tanto el trabajo escrito como la parte práctica, puesta en escena, la duración, el ritmo, los enlaces entre cada emoción, etc. Se puede representar mediante coreografía o mediante la expresión corporal.
Habrá que solicitar previamente a los profesores de Educación Física la participación en la prueba antes del Lunes 18 de Junio. La representación se realizará en el pabellón el Jueves 21 de Junio a las 11.05 con los profesores de Educación Física.



jueves, 31 de mayo de 2012

¿Qué es el BOSSABALL?

                              UN DEPORTE RADICALMENTE DIFERENTE



Alguna vez has querido experimentar los fluidos movimientos de la capoeira, o prefieres el voleyplaya? ¿Eres un fan del futbol o te ves más a ti mismo como un consumado bailarín?

Bossaball combina todo eso y mas en un juego que has de ver jugar y de probar para creer.
Bossaball es un juego de pelota entre dos equipos, es una mezcla de voleibol, fútbol, gimnasia y capoeira. Bossaball combina elementos de esos deportes en un campo con camas elásticas e inflables, dividido por una red.

El juego puede instalarse en cualquier ubicación, en interior o exterior y lleva menos de 45 minutos montarlo y ponerse a jugar.

Bossaball es además una atracción espectacular que arrastra multitudes allá donde vaya.


viernes, 2 de marzo de 2012

DEPORTE EXTREMO Y ENTRENAMIENTO EXTREMO

Después de ver el vídeo que os presento a continuación, he estado reflexionado sobre las horas de entrenamiento que supone realizar estás acciones increíbles.


Os aconsejamos verlo en pantalla completa.
 

domingo, 11 de diciembre de 2011

Ordinary People

Este video muy interesante dirigido por Michael Jeanpert nos dice que no tenemos por qué ser atletas profesionales para tener que esforzarnos como tales para alcanzar nuestra satisfacción personal que es una de las metas más grandes en la vida.