¡Bienvenidos!

Desde el Departamento de Educación Física del Colegio Iale, os damos la bienvenida al blog que hemos creado para compartir información, apuntes, vídeos, y todo lo relacionado con esta asignatura.

Esperamos que participéis activamente sugiriendo temas que os resulten interesantes, y que a su vez, os sirva como herramienta para la realización de los trabajos y actividades que desarrolláis durante el curso.


Un saludo,


David y Ester.

jueves, 20 de enero de 2011

COPA DE LA REINA DE ATLETISMO

Como ya hemos hablado en clase durante esta semana, este sábado 22 de Enero se celebra en el Velódromo Luis Puig de Paterna (al lado de la Feria de Muestras) la Copa de la Reina de Atletismo. Es una de las competiciones de atletismo más importantes a nivel nacional, donde compiten los mejores Clubs de España, así como las mejores atletas del momento. La Comunidad Valenciana tiene tres clubes compitiendo: el C.A. Valencia Terra i Mar, el Playas de Castellón y el Puerto de Alicante OHL.

La competición dará comienzo a las 17.30 y podréis ver todo tipo de pruebas hasta las 20.30 de la tarde: carreras de velocidad, de fondo, con vallas, salto de longitud, triple salto, salto de altura, salto con pértiga, lanzamiento de peso, carreras de relevos, etc....

Si estáis interesados en ver la competición en directo (se televisará por Canal 9), no tenéis más que pedir invitaciones a D. David o recogerlas directamente en secretaría.

Os animamos a todos a que paséis una tarde disfrutando del deporte, del ATLETISMO, y aprendiendo mientras veis en directo algunas de las especialidades que ya habéis practicado vosotros en las clases de Educación Física.

¡Os esperamos!


Más información en: http://www.valenciaca.es/

jueves, 13 de enero de 2011

Deportista del mes de Diciembre: Paula Selva

La deportista del mes de Diciembre, es nuestra compañera de 1º de ESO: Paula Selva. Paula lleva desde los 4 años practicando ballet, realizando audiciones, teatros y exhibiciones. A continuación os mostramos algunas imágenes de Paula y unas palabras que ha dedicado al blog de Educación Física contándonos qué significa este deporte para ella. ¡Muchas gracias Paula!


“Llevo haciendo Ballet desde los cuatro años, como actividad extraescolar. Y desde siempre voy a la misma academia de danza,  aunque  todos los años voy cambiando de clase con el mismo grupo de compañeras.
Le dedico a esta actividad tres días a la semana, los lunes, los miércoles y los sábados y la duración de cada clase son dos horas. Mi clase está dividida en dos fases: la de calentamiento, se practica en una barra y se hacen ejercicios más sencillos para estirar, y la de baile, donde los ejercicios pasan a ser en medio de aula y son más largos y complejos.


Me apunté a ballet de muy pequeña porque necesitaba hacer una actividad para aprovechar la tarde, y mis padres me recomendaron que practicara ballet, y desde ese momento ha sido una actividad esencial para mí.

A veces me cuesta compaginar el ballet con el colegio, porque acabo muy tarde y cansada. Además, al tener muchos exámenes y bastantes deberes,  voy muy agobiada. Pero a medida que han ido pasando los años, me he acostumbrado a ello. En la época de exámenes de la academia de ballet, el esfuerzo es mayor, ya que hay dedicar mucho tiempo para prepararlos y en ocasiones necesito incluso saltar algún día de colegio, para realizar los exámenes de baile y aprender los ejercicios.
Aunque tenga algunos inconvenientes, merece la pena. He conocido a muchas amigas, y con ellas las clases son mucho más divertidas, sobre todo cuando nos toca hacer festivales, en teatros y en la propia academia, nos lo pasamos en grande.
Os recomiendo que practiquéis este deporte, y os animo a que conozcáis a muchos nuevos amigos y a pasar la tarde bailando en compañía.”


Redes para la Ciencia » Redes 72: Deporte para un cerebro más sano

A continuación os mostramos un vídeo del programa de LA 2: REDES PARA LA CIENCIA del pasado 16 de Noviembre de 2010:




"Médicos, investigadores, medios de comunicación… en boca de todos se oyen los beneficios del deporte y el ejercicio regular para conservar el cuerpo en forma, prevenir enfermedades cardiovasculares y sentirse mejor anímicamente. Lo que no suelen añadir es que el ejercicio es también un escudo de protección de nuestro cerebro y un estimulador del aprendizaje y la memoria. Así lo han demostrado neurocientíficos como Fernando Gómez-Pinilla, que nos contará hoy en Redes cómo se benefician nuestras neuronas de la actividad de los músculos."

lunes, 27 de diciembre de 2010

El Departamento de Educación Física os desea Felices Fiestas y Próspero Año 2011. Esperamos que recarguéis las pilas durante las vacaciones y que no paréis de hacer deporte.

Ester y David



martes, 21 de diciembre de 2010

Campeones de los campeonatos internos

Esta mañana han tenido lugar las dos finales de los Campeonatos Internos de Navidad 2010.

La final del torneo de fútbol de secundaria la han disputado 1º de la ESO y 1º de Bachiller, quedando este último vencedor por 2 - 1 en un partido muy igualado. A pesar de la lluvia y del estado del terreno de juego, hemos podido ver jugadas muy emocionantes que han mantenido la tensión hasta el último minuto de juego. Debemos felicitar tanto al equipo vencedor por su victoria, como al segundo equipo clasificado, ya que ha sido su primer campeonato, han jugado con alumnos más mayores que ellos, y aun así han conseguido llegar a la final y pelear por el título. ¡Felicidades!

Por otra parte, en el pabellón cubierto se ha disputado la final del Torneo de Baloncesto entre los cursos de 5º y 6º A de Primaria. El ganador ha sido 6º con un resultado en el marcador de 24-10. Una vez más hemos visto en acción al equipo de baloncesto del colegio, el cual ha demostrado una superioridad en las jugadas frente a su contrincante. También cabe destacar la actuación de los alumnos de 5º, que han puesto gran empeño durante todo el campeonato y se han merecido llegar a la final, siempre capitaneados y apoyados por su tutora Mlle. Vanessa, a la que felicitamos también por el trabajo de unión e implicación realizado con su curso. ¡Enhorabuena!

El próximo campeonato se celebrará durante el 2º Trimestre. Próximamente colgaremos la información del mismo tanto en el blog  como en el panel de Educación Física.

jueves, 16 de diciembre de 2010

Deporte y Dopaje

Con motivo de la reciente noticia sobre el dopaje en diferentes ámbitos del deporte español, a continuación podéis leer información acerca del dopaje. Podéis ampliar dicha información en la página web "Por un Deporte Limpio" de la Fundación Miguel Indurain. 

Recordad que el próximo día después de las vacaciones de Navidad, realizaremos un coloquio en clase sobre este tema.

¿Qué es el dopaje?

Según el Código Mundial Antidopaje de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA o, en inglés, WADA), se habla de dopaje cuando se produce una o varias de estas situaciones:
1) Cuando se detecta la presencia de una sustancia prohibida o de los metabolitos o de los marcadores de esa sustancia en el cuerpo de un deportista. En algunas sustancias está permitida la presencia de una determinada sustancia en el organismo, pero solamente hasta un límite máximo de concentración en la orina.
2) Cuando se usa o se intenta usar una sustancia prohibida o un método prohibido.
3) Cuando un deportista se niega a someterse a un control de dopaje o injustificadamente no acude a someterse a un control de dopaje después de habérsele notificado.
4) Cuando no da información o da una información errónea sobre el lugar en el que se encuentra en cada momento.
5) Si hace trampas, o intenta hacer trampas, cuando está siendo sometido al control de dopaje.
6) Si el deportista o el personal de apoyo al deportista se halla en posesión, o administra, o trafica con cualquier sustancia prohibida o método prohibido, a no ser que el deportista tenga una autorización expresa para utilizarlo por parte de la autoridad de control de dopaje correspondiente.
7) Cuando se administra o se intenta administrar una sustancia o un método prohibido a un deportista o cuando se asiste, incita, contribuye, instiga, intenta disimular o se intenta, encubre, en definitiva, que el deportista se dope.

¿Qué es un control de dopaje?
Un control de dopaje consiste en decidir el nombre del deportista al que se va a someter a un control de dopaje, recoger una muestra de sangre , de orina o de aire espirado a dicho deportista seleccionado previamente, transportar dicha muestra y analizarla en un laboratorio de control de dopaje acreditado por la Agencia Mundial Antidopaje, con objeto de detectar sustancias o métodos incluidos en la Lista Prohibida. Si se detectan dichas sustancias, y no está autorizado a tomarlas, se sancionará al deportista.


¿Por qué se dopan los deportistas?
Los deportistas se dopan por tres motivos principales: 1) Por las características de la droga, 2) por las características del deportista y, 3) por la presión del ambiente que rodea al deportista. 

¿Por qué no es ético doparse?
Porque el dopaje va en contra del espíritu del deporte, erosiona la confianza del público, es un mal ejemplo para los jóvenes y pone en peligro la salud y el bienestar del deportista. Permitir el dopaje significa negar los valores positivos del deporte. 

¿Por qué está prohibido el dopaje y por qué hay que luchar contra él?
Porque no es ético, lesiona la imagen, la integridad y la finalidad del deporte, puede ser muy peligroso para la salud del deportista, en algunos casos se acompaña de una mejora artificial y tramposa de la marca deportiva, no es justo, y para proteger a los derechos de los deportistas que no se dopan. El dopaje altera el equilibrio físico del organismo y anula varios mecanismos de defensa que tiene el organismo para protegerse de los esfuerzos excesivos (ejemplo: sensación de fatiga, disminución de la producción de hormonas). Esta alteración da resultados a muy corto plazo, pero tiene consecuencias negativas, a veces nefastas, sobre la salud a medio y largo plazo. 



Más información en: http://deportelimpio.fundacionmiguelindurain.com/index.cfm